Développer sa résilience managériale

Comment identifier les situations professionnelles qui consomment votre énergie et reconnaître les signaux de surcharge dans votre rôle de manager ? Comment renforcer votre capacité d’adaptation pour accompagner une équipe face aux changements et aux imprévus ? Comment préserver votre discernement et votre qualité de décision lorsque la fatigue et la pression augmentent ? Quelles pratiques de récupération, limites et routines intégrer à votre quotidien pour maintenir votre engagement et construire une résilience managériale durable ?

Des ressources personnelles pour accompagner les autres

Les managers évoluent aujourd’hui dans un environnement où les changements s’accélèrent, les responsabilités se multiplient et les sollicitations sont permanentes. Ils doivent accompagner leurs équipes, prendre des décisions, gérer les imprévus et atteindre leurs objectifs, tout en restant disponibles.

Dans ce contexte, la performance ne dépend pas uniquement des compétences managériales. Elle repose aussi sur la capacité à préserver son énergie, à garder sa lucidité, à prendre du recul et à faire face aux périodes de forte pression sans s’épuiser.

Cette formation vous apporte des outils concrets pour développer votre résilience managériale, renforcer votre capacité d’adaptation et préserver votre efficacité. Vous apprendrez à identifier vos sources d’énergie et de fatigue, à mieux gérer les situations exigeantes et à maintenir votre qualité de décision.
À travers des auto-diagnostics, des analyses de situations professionnelles et des mises en pratique, vous explorerez les habitudes qui favorisent la récupération physique, mentale et émotionnelle. Vous construirez un plan d’action personnel pour définir vos priorités, poser vos limites et exercer votre rôle de manager dans la durée.

Bénéfices pratiques

• Vous comprenez les mécanismes de la résilience managériale et les facteurs d’usure professionnelle.
• Vous identifiez vos principales sources d’énergie et de fatigue à partir de votre réalité professionnelle.
• Vous reconnaissez les signaux de surcharge et les situations qui fragilisent votre efficacité.
• Vous développez votre capacité d’adaptation face aux changements, à l’incertitude et aux imprévus.
• Vous prenez du recul pour préserver votre analyse et limiter les réactions impulsives dans les situations complexes.
• Vous intégrez des pratiques de récupération physique, mentale et émotionnelle à votre quotidien.
• Vous définissez vos limites et vos priorités pour mieux équilibrer engagement, performance et récupération.
• Vous construisez une feuille de route personnelle pour renforcer votre résilience dans la durée.

Contenu du séminaire

Intervenante

Catherine Leutwiler, coach orientée solutions, Ineza, Neuchâtel

Catherine Leutwiler exerce dans le coaching et la formation auprès des managers et des salariés, qu’elle aide à développer leur positionnement professionnel. Son parcours comprend une formation à la gestion d’équipe. Ses interventions en entreprise portent notamment sur la dynamique collective, la gestion du stress et la qualité de vie professionnelle.

 

À qui s’adresse ce séminaire ? 

Le séminaire « Développer sa résilience managériale » s’adresse aux managers de proximité, responsables d’équipe, chefs de service, responsables de département et cadres, ainsi qu’à toute personne exerçant des responsabilités managériales dans un environnement exigeant.
Cette formation convient aux professionnels qui accompagnent leurs équipes tout en répondant à des attentes multiples, doivent s’adapter à des changements successifs ou absorbent les tensions et les préoccupations de leurs collaborateurs. Elle concerne également les managers qui souhaitent retrouver du recul, préserver leur énergie et maintenir leur efficacité dans les périodes de forte sollicitation.

Méthodes

• Apports sur les mécanismes de résilience, d’usure professionnelle et de récupération.
• Auto-diagnostics pour identifier ses ressources, ses facteurs de fatigue et ses leviers de résilience.
• Analyse de situations professionnelles de changement, d’incertitude et de décision sous pression.
• Mises en pratique et échanges d’expériences sur la gestion de l’énergie et les habitudes de récupération.
• Construction d’un plan d’action personnalisé à partir de sa réalité managériale.

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Via myEvents, vous pouvez accéder directement grâce à votre login personnel à la documentation digitale de votre formation et à de précieuses informations complémentaires pour assurer une mise en pratique rapide des connaissances.

Questions fréquentes sur la résilience managériale en Suisse 

Le séminaire porte-t-il sur les ressources du manager ou sur la gestion de son équipe ? 

Le séminaire « Développer sa résilience managériale » est centré sur les ressources personnelles du manager : énergie, capacité d’adaptation, recul et discernement. Les situations étudiées restent liées à son rôle auprès des équipes, notamment lors d’un changement ou d’un conflit. La formation permet ainsi de travailler sa propre résilience dans le contexte concret des responsabilités managériales.

Quels types de situations professionnelles sont analysés pendant la journée ? 

Le séminaire « Développer sa résilience managériale » aborde notamment un projet de transformation qui inquiète l’équipe, une décision à prendre dans une situation conflictuelle et un quotidien fragmenté par les réunions et les urgences. Ces cas permettent d’examiner l’adaptation, la lucidité et la gestion de l’énergie. Les participants identifient également les situations de leur activité qui mobilisent le plus leurs ressources.

Quelle formation suivre en Suisse romande pour préserver son énergie et renforcer sa résilience comme manager ? 

Le séminaire « Développer sa résilience managériale » propose une journée de formation au Centre Patronal Prilly, à Prilly, de 9 h 00 à 16 h 30. Il est animé par Catherine Leutwiler, coach orientée solutions. Le programme associe auto-diagnostic, adaptation aux changements, qualité de décision, récupération et construction d’un plan personnel de résilience.

Puis-je construire un plan d’action adapté à ma propre situation managériale ? 

Le séminaire « Développer sa résilience managériale » prévoit la construction d’une feuille de route à partir de votre réalité professionnelle. Vous identifiez vos sources d’énergie et de fatigue, vos leviers de résilience et les habitudes à faire évoluer. Votre plan d’action permet de définir des priorités, des limites et des pratiques de récupération adaptées à votre quotidien de manager.

Quels sont le prix, les dates et le lieu du séminaire ? 

Le séminaire « Développer sa résilience managériale » a lieu les 19 mai et 29 septembre 2027 au Centre Patronal Prilly, de 9 h 00 à 16 h 30. Le prix de CHF 690.– hors TVA comprend documentation, attestation, pauses café et déjeuner. Les rabais sont de 10% dès deux inscriptions simultanées et de 15% dès quatre, également pour des inscriptions avec des collègues de votre entreprise.