S’affirmer avec confiance

Comment vous affirmer avec confiance au travail et faire entendre votre point de vue? Comment dire non, poser vos limites et exprimer un désaccord avec calme et respect? Ce séminaire pratique d’une journée en Suisse romande s’adresse à toute personne souhaitant renforcer son assurance dans les échanges professionnels. Grâce à des exercices guidés, des jeux de rôle et des retours personnalisés, vous apprendrez à adapter votre communication à vos interlocuteurs, à prendre la parole avec conviction et à construire un plan d’action individuel.

Renforcez votre assurance et affirmez-vous avec calme et clarté

Ce séminaire vous propose une journée immersive pour renforcer votre confiance intérieure et adopter une posture affirmée. Vous apprendrez à mieux comprendre vos mécanismes internes et à vous exprimer de manière authentique et respectueuse – même en situation de tension. Grâce à des apports concrets, des exercices pratiques et des échanges guidés, vous repartirez avec des outils immédiatement applicables pour vous affirmer dans votre quotidien professionnel et personnel.

Bénéfices pratiques

Renforcez votre confiance en vous pour prendre votre place, exprimer votre point de vue et gérer les échanges professionnels avec assurance et respect.

• Vous apprenez à vous affirmer par votre positionnement et votre fonction.
• Vous adaptez votre message et votre communication en fonction de la typologie de vos interlocuteurs.
• Vous prenez la parole avec conviction et confiance.
• Vous contrez les objections et négociez.
• Vous apprenez à donner un feedback.
• Vous gérez et anticipez les conflits en situation difficile.

Contenu du séminaire

Intervenante

À qui s’adresse ce séminaire ? 

Le séminaire «S’affirmer avec confiance» s’adresse à toute personne souhaitant renforcer sa confiance en soi, développer une communication plus affirmée et améliorer son positionnement personnel dans les échanges professionnels. Il concerne notamment les personnes qui souhaitent prendre la parole avec davantage d’assurance, exprimer leurs besoins ou aborder des échanges difficiles avec calme et clarté. Aucune connaissance préalable n’est requise.

Méthodes pédagogiques 

• Apports concrets pour mieux comprendre ses mécanismes internes.
• Exercices guidés sur ses points forts et ses possibilités de progression.
• Études de cas consacrées à l’adaptation de sa communication.
• Jeux de rôle avec retours personnalisés.
• Élaboration d’un plan d’action individuel.

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Via myEvents, vous pouvez accéder directement grâce à votre login personnel à la documentation digitale de votre formation et à de précieuses informations complémentaires pour assurer une mise en pratique rapide des connaissances.

Questions fréquentes sur l’affirmation de soi au travail en Suisse 

Comment s’affirmer tout en respectant son interlocuteur? 

S’affirmer consiste à exprimer clairement son point de vue, ses besoins et ses limites tout en tenant compte de son interlocuteur. Le séminaire aborde une posture affirmée et respectueuse, ainsi que l’adaptation de sa communication. L’objectif est de trouver une manière de s’exprimer qui permette de prendre sa place tout en préservant la qualité de la relation.

Comment adapter sa communication à différentes personnalités? 

Une même manière de communiquer ne convient pas à tous les interlocuteurs. Le séminaire utilise la méthode DISC pour travailler cette adaptation. Vous examinez comment ajuster votre message en fonction de la personne et de la situation, afin d’exprimer votre point de vue avec davantage de clarté et de faciliter les échanges professionnels.

Où suivre une formation pour s’affirmer avec confiance en Suisse romande? 

WEKA propose le séminaire «S’affirmer avec confiance» au Centre Patronal de Prilly, près de Lausanne. Cette formation pratique d’une journée, de 9 h 00 à 16 h 30, est animée par Joanna Bessero, coach professionnel, consultante RH et formatrice. Elle est accessible sans connaissances préalables.

Comment mettre les acquis en pratique après le séminaire? 

Les exercices et les retours de l’intervenante vous aident à préciser les comportements que vous souhaitez faire évoluer. Le plan d’action individuel permet ensuite de choisir vos priorités : intervenir lors d’une réunion, exprimer une demande ou fixer une limite. Vous pouvez ainsi appliquer progressivement les acquis dans votre quotidien professionnel.

Quels sont les dates, le lieu et le prix du séminaire en 2027? 

Les sessions ont lieu les 18 mars et 15 septembre 2027, au Centre Patronal Prilly, Route des Flumeaux 48, 1008 Prilly-Lausanne. Le prix est de CHF 690.– hors TVA, documentation, attestation, pauses café et déjeuner compris. Un rabais de 10% s’applique dès deux inscriptions simultanées et de 15% dès quatre.