L’individu avec lequel vous vous entretenez le plus souvent est vous-même. Beaucoup seraient sur-pris de s’apercevoir qu’ils parlent avec eux-mêmes et qu’ils pensent sur eux-mêmes. Mais personne d’autre que nous n’est traité aussi durement en termes de jugement que nous-même.
Le comble, c’est que les pensées ne sont pas immédiatement déployées, elles traînent dans le temps et reviennent ensuite comme un boomerang pour nous hanter. En cas de manifestation directe, nous devrions réfléchir attentivement à ce que nous sommes en train de penser.
Les pensées souvent remémorées se concentrent dans l’inconscient. Il en découle des habitudes et des émotions. Ces habitudes et ces émotions décident sur la manière dont nous devons agir. Nous pouvons nous efforcer autant que nous le pouvons, mais la volonté relève toujours de notre inconscient. Autrement dit, si nous programmons notre inconscient de manière négative, nous pourrons déployer tous les efforts du monde, le résultat sera lié à quelque chose de négatif dans la plupart des cas.
On l’entend parfois: «Internal creates external». Mon intérieur crée mon extérieur. Cela signifie que je dois toujours commencer avec moi-même et veiller précisément à ce que les circonstances extérieures n’influent pas négativement sur moi.
Posez-vous régulièrement les questions suivantes:
- Qu’est-ce que je pense de moi? Qu’est-ce que je pense de ma partenaire, de mon partenaire?
- Qu’est-ce que je pense de ma famille? Qu’est-ce que je pense de mon employeur?
- Qu’est-ce que je pense de mon job? Qu’est-ce que je pense de mon pays, de mes hommes politiques?
- Qu’est-ce que je pense de ma santé (ou, le cas échéant, de ma maladie)?
- Qu’est-ce que je pense de mon avenir, est-ce que j’en ai peur (sécurité de l’emploi, finances, santé, etc.)?
- Est-ce que je me compare aux autres? Il y aura toujours quelqu’un qui sera meilleur, qui aura plus de réussite, qui sera plus beau, plus riche, etc. ... ce qui fait que les comparaisons sont négatives à long terme même si, pour l’instant, nous avons le beau rôle
- Est-ce que je valorise ou je juge les autres? Suis-je d’avis que je sais déjà tout ou est-ce que je suis intéressé à apprendre chaque jour quelque chose de nouveau?
- Quelle est ma considération de moi-même?
- J’ai conscience que des pensées positives débouchent sur des résultats positifs et que des pen-sées négatives débouchent sur des résultats négatifs
Les champions du monde sont les maîtres du contrôle de la pensée – on peut en apprendre énor-mément de choses:
- Je suis ici pour gagner (en premier lieu contre moi-même)
- Je donne le meilleur de moi-même, je suis au mieux de ma forme
- J’analyse les échecs, j’en tire les leçons, je laisse aller et je me concentre sur la prochaine compétition
- Je sais que j’ai du succès
- Je voue mon attention à une communication positive de moi-même
Check-list: une journée positive
Ce qui est important dans ce contexte, c’est que l’on reste toujours concentré sur ce qui est positif. Pour une journée positive, on peut faire appel aux points suivants:
- Bien démarrer dans la journée (qu’est-ce qui constitue pour moi une bonne journée positive?)
- Je me concentre aujourd’hui sur les opportunités – pas sur les obstacles
- Je suis plus grand, aujourd’hui, que n’importe quel problème
- J’ai conscience que chaque pro-blème est fait pour moi (sinon, ce serait un «anti-blème») Je travaille aujourd’hui comme si je n’étais pas en mauvaise forme
- Je veille à une alimentation intellectuelle, autrement dit, à ce que je lis, à ce que je regarde à la télévision et à ce que je dis à quelqu’un d’autre (par exemple, je ne donne pas suite aux commérages)
- Je me concentre aujourd’hui sur des individus positifs et je me distance des «consommateurs négatifs d’énergie»
- Je passe la journée en revue et je la termine sur quelque chose de positif
