Gagner en force mentale

Quelles sont les conditions mentales des grands champions? Souvent la performance est freinée par un obstacle invisible, le «inner game», le point de vue intérieur ou l’état interne. Timothy Gallaway, pédagogue de Harvard et spécialiste du tennis, parle de «l’adversaire que l’on a en soi». Comment lever ce frein et le remplacer par des comportements positifs? Le sport de haut niveau offre des outils transposables pour booster sa performance au quotidien dans son travail.

Adopter un mental gagnant de sportif de haut-niveau

Développer son mental, c’est d’abord mieux comprendre son propre fonctionnement en se demandant si notre comportement nous aide ou au contraire nous limite. À l’aide des critères de la performance tels que définis dans le sport de compétition, les participants découvrent de nouvelles ressources au travers d’exercices interactifs qui stimulent les compétences de gestion de soi et renforcent la confiance. Les techniques des athlètes sont décrites et adaptées pour être ensuite directement mises en pratique.

Votre bénéfice pratique 

• Vous comprenez l’impact des différents modes mentaux sur la qualité de votre travail.
• Vous prenez connaissance des composantes de la force mentale.
• Vous comprenez l’importance du renforcement positif pour vous-mêmes et les autres.
• Vous comprenez mieux le rôle des émotions dans les relations.
• Vous renforcez la confiance en vos compétences et celles des autres.
• Vous créez vos propres solutions pour mieux motiver, avoir un impact positif et soutenir vos équipes pour une performance durable.

Thèmes

• Savoir travailler avec un mental de gagnant
• Supprimer les obstacles intérieurs
• Oser dépasser ses limites
• Devenir son propre coach motivant
• Libérer son potentiel d’excellence
• Avancer plus rapidement vers ses objectifs

Intervenante

Valérie Andreetto

Coach mental certifiée. Après un parcours en tant qu’assistante exécutive auprès de dirigeants du secteur privé et d’organisations internationales et l’obtention d’un diplôme universitaire en “Préparation mentale et Psychologie du sportif”, Valérie a fondé en 2012 le cabinet Elite Swiss Coach, spécialisé dans l’accompagnement de sportifs de haut niveau. En 2013, elle a expertisé les animations interactives du nouveau Musée Olympique de Lausanne. À la Haute Ecole Fédérale du Sport à Macolin, elle forme les entraîneurs de natation à l’intégration du mental dans leur programme. Passionnée par la recherche d’excellence, Valérie intervient aussi en entreprise pour apporter les outils d’optimisation des performances extrapolables aux cadres et aux dirigeants. Enthousiaste, positive et créative, elle s’engage avec passion au quotidien afin de faire progresser les acteurs de la performance dans leurs nouvelles ambitions.

Groupe cible

Managers, collaborateurs et dirigeants.

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